新型コロナウイルスに関する大量の情報を日々目にします。「得体の知れないもの」からだんだんと分かってきたことも多いようです。
TVのニュースや新聞の情報からは長引く後遺症や急な重症化などが特徴なのかなという印象を私は受けました。そこには免疫の暴走が関係しているという報道も。
参照：新型コロナ感染で「軽症で済む人」「重症化する人」分けるカギは？
参照：寝たきりで解雇も…「コロナ後遺症軽んじないで」 だるさ、痛み、脱毛…「退院しても終わらず」
ウイルスの毒性としてはインフルエンザの方が強いともありましたが免疫の暴走という点がコロナの怖さの1つなのかもしれません。
その免疫の暴走ですが、基礎疾患があると誘発しやすい状態になるそうです。もちろん誰も望んで基礎疾患を抱えるわけではありません。ただ、生活習慣病の中でもし不摂生の状態があるのならば自分の行動で遠ざけることができるかもと思います。いわゆる養生です。
地味で面倒なイメージの養生ですが、やはり日々こつこつと積み重ねていくより近道はないかもしれません(^^;
でも培った時間と手間は自信にもつながっていくのかなあと信じて、筋肉ならぬ、養生は裏切らない！という気持ちで今日も養生に努めたいと思います（自分が続けてよかったと思う養生についても少しずつ書いていきたいと思います）。